Pedagogia perceptivă este o disciplină care ne ajută să învățăm din propria noastră experiență corporală. Ne permite să ne destindem fizic și psihic, să ne recăpătăm forța interioară, să ne adaptăm mai ușor schimbărilor care apar în viața noastră indiferent că vorbim despre familie, job sau sănătate.
Învățăm să ne poziționăm în propria noastră viață, să ne îmbunătățim starea de sănătate fizică, să reducem nivelul de stres și să depășim blocajele psihoemoționale care ne țin pe loc. Învățăm să comunicam mai bine și mai eficient și să recăpătăm expresivitatea în mișcare și bucuria de a trăi.
Somato-psihopedagogul sau specialistul în psihopedagogie peeceptivă este un partener de drum. Rolul lui este să ajute persoanele aflate în dificultate să-și regăsească sensul, să se bucure de viață și de sentimentul că își locuiesc propriul corp. Le îndrumă spre a învăța din propria experiență corporală și le ajută să creeze unitate între ceea ce gândesc, ce simt și cum acționează.
Pedagogia perceptivă lucrează cu 4 instrumente: fasciaterapia, gimnastica senzorială, introspecția și interviul. Fiecare dintre acestea are un rol binedefinit.
Fasciaterapia ajută persoana să se relaxeze, să se elibereze de tensiunile fizice restabilind legătura dintre corp și psihism.
Gimnastica invita clientul sș-și simtă în profunzime corpul, să conștientizeze mișcările pe care le face, să exploreze amplitudini, orientări și viteze diferite pentru a crea congruență între stările psihoemoționale și acțiunile sale.
Introspecția este metoda prin care persoana intră în contact cu ea însăși și restabilește echilibrul la nivel funcțional între minte, corp și spirit. Redescoperă starea de bine în interior și o cultivă pentru a putea să o transpună cu ușurință în exterior.
Interviul este esențial pentru constientizare. Este modalitatea prin care se fac legăturile între modul în care reacționează corpul la gândurile noastre și modul în care este influentat psihicul nostru de ceea ce resimțim la nivelul corpului.
Când poți apela la ajutorul unui specialist în psihopedagogie perceptivă?
- simți că nu îți mai găsești locul în propia viață
- îți lipsește încrederea, energia și forța de a înainta
- te simți acaparat de stersul și agitația cotidiană
- ai probleme legate de alimentație
- ai probleme cu somnul
- simți că nu te poți odihni sau reface
- ai dificultăți de concentrare
- au aparut reacții în corp cărora nu le poți găsi cauza
- suferi de dureri de cap frecvente
- îți simți corpul în permanență tensionat
- ai senzația că ești rupt de propriul tău corp sau de mediul în care trăiești
- îți este greu să râzi sau să te bucuri
- vrei să îți îmbunătățești relația cu tine însuți și cu cei din jurul tău